Бронхиальная астма

Подскажите, пожалуйста, какую дыхательную гимнастику можно делать при астме. Насколько это эффективно?

Василий писал(а):Подскажите, пожалуйста, какую дыхательную гимнастику можно делать при астме. Насколько это эффективно?

Любые дыхательные упражнения улучшают субъективное состояние человека. Но дыхательная гимнастика - это не лечение астмы, а хорошее дополнение к нему. Если говорить о том, чем лучше заняться, то советую йогу или систему "бодифлекс" (по сути, это - упрощенная йога).